À propos

Equipe Menu bien-être

 

Rédactrice : Vanessa Ferreiro

Passionnée de sport et de gastronomie, Vanessa, trentenaire, aime partager ses astuces pour se sentir bien au quotidien. Nageuse depuis sa tendre enfance, mais aussi adepte du fitness depuis de nombreuses années, elle a toujours eu pour habitude de s’entraîner régulièrement et de faire attention à son alimentation, sans toutefois se priver. Son leitmotiv : l’­équilibre. Ne pas se laisser aller, sans toutefois être trop dure avec soi-même.

Contributrice : Sarah Martinez

Sarah aime passer du temps dans sa cuisine à tester de nouvelles recettes. Pas question de se compliquer la vie avec des plats irréalisables, l’idée est ici de proposer des recettes simples et équilibrées. Son leitmotiv : La cuisine à portée de tous. Bien manger, ce n’est pas forcément compliqué.

 

En espérant que nos conseils nutrition et sport, ainsi que nos idées recettes, vous seront utiles, nous vous souhaitons une agréable lecture.